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立秋将至,农村老人常说立秋有三怕,分别指的是哪三怕

www.chefhunger.com2019-08-08
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  距离大家期盼的立秋还有7天的时间,因为今年是早立秋,也就是说我们在忍受七天的炎热就能迎来凉爽的秋天。在立秋后农村的老人常说“立秋有三怕”,那么分别是哪三怕呢?1564661706315170365.png

  一怕熬夜:越来越多的年轻人喜欢熬夜,用现在最流行的话说,用最贵的护肤品熬最深的夜,其实从这句话中也能看出,熬夜是最伤身体的。之所以老人说立秋后不能熬夜是因为在秋季是滋补阴气最好的季节,太晚入睡的话很容易伤害到肝脏,从而导致失眠、便秘等情况,我们体内的很多器官都是在我们深度失眠时才会排毒,所以早一点睡觉可以更好的使肝脏排毒,让我们的身体更加健康。其实不仅是在立秋后不能熬夜,一年四季最好不要熬夜,熬夜是最伤身体的。1564661711986075029.png

  二怕洗凉水澡:立秋后虽然早晚天气已经变得凉爽,但是中午在太阳的照射下还是很热的,身体会一直出汗,所以很多人从户外回到家中后会想立马洗一个凉水澡让自己的身体变得凉快起来,这个时候洗凉水澡是最伤身体的,因为身体在出汗时身体的所有的毛孔处于张开的状态,突然洗凉水澡会使凉水中的寒气顺着毛孔进入到体内,在寒冷的冬天就会出现手脚冰凉、痛经等情况。其实不仅是在秋季洗凉水澡不好,在夏季大汗淋漓时也不要立马洗凉水澡,要等到身上的汗全部干掉才可以。1564661717134782152.png

  三不暴饮暴食:夏季很多人会因为天气炎热没有胃口,等到天气凉爽后胃口大开就会吃很多大鱼大肉,虽然立秋后要贴秋膘,但是大鱼大肉过度的饮食就会使脾胃受到伤害,很多人在夏季脾胃会变得很虚弱,在天气凉爽后脾胃的功能慢慢恢复,突然大鱼大肉过度油腻,会使正在恢复的脾胃过度工作,从而引起胃肠疾病。所以在立秋后可适当吃一些鱼肉来贴秋膘,但是千万不能过度食用。1564661723663603176.png

件好了以后人们才注重养生,其实在以前人们就已经开始养生了,养生可以使我们的身体更加的健康。马上就要立秋了,立秋后以上三件事情千万不能做,这样我们才能使我们的身体更加健康。 达到当天最大量
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